Vuoden kantavana teemana on Mielekäs tulevaisuus.
Viikon tavoitteena on lisätä avointa puhetta mielenterveysongelmista, tarjota vertaistukea ja myös muistuttaa mielenterveysjärjestöjen työn merkityksestä sekä yksilön että yhteiskunnan kannalta.
Ihmisillä, mielenterveysongelmista huolimatta, tulisi olla mahdollisuus vaikuttaa, kokea osallisuutta, saada ja antaa vertaistukea ja tavoitella unelmiaan. Mielekäs tulevaisuus - oli se yhteiskunnan tai yksilön - vaatii panostuksia mielenterveystyöhön, joustoja työ- ja opiskeluelämään sekä empatian ja inhimillisyyden lisäämistä meidän jokaisen elämässä.
Mitä sinä tarvitset, että tulevaisuutesi olisi mielekästä?
Miltä se tuntuu, miltä se kuulostaa?
Miltä näyttää mielekäs tulevaisuus sinun silmin?
Sen voi jokainen määritellä itse. Yhdelle se voi olla mielenterveysongelmien takia kaukaisilta tuntuvien haaveiden toteutumista: opiskelu- tai työpaikan saamista tai kenties parisuhdetta ja perheen perustamista. Toiselle itsenäisen elämän alkamista ja siitä nauttimista. Kolmannelle se voi sisältää mahdollisuuksia matkustaa ja neljännelle uusia ystävyyssuhteita.
Mielekäs tulevaisuus olisi sellainen, jossa mielenterveysongelmiin liittyvä stigma ei vaikuttaisi ihmisten osallisuuteen yhteiskunnassa. Jokaisella olisi mahdollisuus työelämään ja sosiaalisiin suhteisiin ilman ennakkoluuloja ja ulkopuolelta vahvistettua häpeän kokemusta.
Mielekäs tulevaisuus on sellainen, jossa ihmisillä mielenterveysongelmista huolimatta on mahdollisuus vaikuttaa, kokea osallisuutta, saada ja antaa vertaistukea ja tavoitella unelmia.
Viikon teeman innoittamana jokainen voi tehdä itselleen oman Unelmakartan:
Meillä kaikilla on unelmia; mielen aitoja ilmaisuja jostain paremmasta.
Unelmat vievät meitä eteenpäin ja kehittävät meitä ihmisinä.
Antamalla tilaa ja aikaa unelmoinnille annamme unelmille mahdollisuuden nousta esiin.
Unelmat voivat olla lupaava askel kohti itselle merkityksellistä, enemmän oman näköistä elämää.
Kuvittele, miltä juuri sinun mielekäs tulevaisuutesi voisi näyttää:
Ota lehtiä ja selaile niitä kaikessa rauhassa. Poimi sieltä sellaisia kuvia ja tekstin pätkiä, jotka puhuttelevat sinua. Anna alitajuntasi ja intuitiosi ohjata itseäsi. Valitse sellaisia kuvia, jotka tuntuvat sinusta itsellesi hyvää tekeviltä ja ilmaisevät sitä, mikä on sinulle tärkeää ja mitä haluat elämääsi. Etsi ja leikkaa materiaalia niin kauan, että sinusta tuntuu, että nyt sinulla on kaikki unelmakarttaasi tuleva materiaali koossa. Ota sitten kartonki tai vihko ja ala sommitella ja liimata kuvia.
Voit valita kuvien lisäksi myös sanoja, lauseita, värejä ja tunnelmia - ja voit myös piirtää kartongille tai vihkoon.
Älä mieti mikä on mahdollista tai realistista, vaan anna unelmillesi lupa tulla esiin!
Muista, että teet unelmakarttaa itseäsi varten, et toisten odotuksia varten!
Lisää aiheesta:
https://www.mtkl.fi/toimintamme/tapahtumat-kurssit-koulutukset/mielenterveysviikko/
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti