Kiertoisa projektipäällikkö Annariina

 

Nimi:
Annariina Vaahtoluoto

Työnkuva:
Toimin projektipäällikkönä Kiertoisa - kirjat ja tekstiilit kiertoon Savonlinnassa - hankkeessa

Koulutus, joka tähän ammattiin vaaditaan:
Korkeakoulututkinto

Kuinkta kauan olet ollut täällä töissä:
3 viikkoa

Työssäni parasta on...
Työkaverit ja töissä vallitseva mukava ja hauska ilmapiiri.
Työssäni jatkuva ideointi on myös ehdottomasti työni parhaimpia puolia.

Toteemieläimeni:
Susi

Paras luonteenpiirteeni:
Avoimuus ja rehellisyys

Mitä viimeksi kierrätit:
Muovia

Mottoni:
Kerranhan sitä vain eletään!

KIERTOISA-hanke

Kiertoisa - kirjat ja tekstiilit kiertoon -hanke on Etelä-Savon maakuntaliiton kautta EAKR-rahoituksen tuella toimiva kiertotalouden edistämisen hanke, jossa etsitään paikallisia ratkaisuja erityisesti käytöstä poistettujen kirjojen ja uudelleenkäyttöön kelpaamattomien tekstiilien hyödyntämiseksi mm. yritysten käyttöön.

Hanke toteutetaan 1.8.2024 - 31.7.2026 ja sen toteutukseen osallistuvat päähankkeen toteuttajan Savonlinnan Toimintakeskus ry:n lisäksi osahankkeiden toteuttajat Itä-Savon koulutuskuntayhtymä (Samiedu) ja Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu (Xamk).

Päähankkeen projektipäällikkönä toimii Annariina Vaahtoluoto ja projektiasiantuntijana Johanna Kärkkäinen.

Hankkeen suunnitteilla olevia ideoita:

* Tuholaishyönteisten vahamatojen (waxworm) ja koiperhosten (moth) hyödyntäminen tekstiilikuitujen hajoittamisessa.

* Biohajoava kasviensuojaruukku paperimassasta (mukana myös luontaisia lannoitteita).

* Kierrätysvillalangan valmistus yhteistyössä paikallisen Pohjolan ahvenanmaanlammastilan kanssa, hyödyntäen heidän lampaanvillaansa.

* Kiertotalousaiheinen kysely paikallisille asukkaille ja yrityksille. Vastausten läpikäyntiä ja mahdollista jatkojalostusta viestinnän tukena.

* Kirjoista jatkojalostettu etiketti.

Yhteistyökumppanit

Olemme olleet yhteyksissä moniin erilaisiin yrityksiin ja yhdistyksiin ajatuksena, että voisimme kehittää yhteistyötä heidän kanssaan. Tarkemmat yhteistyötoimenkuvat ovat vielä suunnitteluvaiheella, mutta ensimmäinen sovittu yhteistyökumppanimme on Aseman Ompelimon Jaana Kuutti. Yhteistyön ideana on, että Jaana hyödyntää Toimarin tekstiilejä tehdessään keskiaikaistyylisiä pukuja. Kyseiset tekstiilit, jotka Jaanalle menevät ovat joko reikäisiä, rikkonaisia tai muuten myyntiin sellaisenaan kelpaamattomia. Jaana tuunaa, värjää ja ompelee hyväksi havaituista tekstiileistä keskiaikaistyylisiä pukuja, joita on tarkoitus käyttää Olavinlinnan 550 juhlavuoden kunniaksi järjestettävissä keskiaikaistyylisissä tapahtumissa. Suunnittelemme myös toista yhteityökuviota Jaanan kanssa, jossa hän järjestäisi kursseja. Kursseilla toteutettaisiin erilaisia tuotteita meidän materiaaleista. Kiertoisa-hanke tarjoaisi materiaalit ja hoitaisi markkinoinnin.

Viestintä

Kiertoisa-hankkeessa viestinnällä tulee olemaan iso merkitys ja johon haluammekin mielellämme panostaa. Hankkeen aikana tulemme tekemään mm. useita lajitteluohjeita, lehtisiä, julisteita ja esitteitä. Instagram tilin kautta viestimme vaihtelevasti viikoittain. Voit ottaa tilimme seurantaan: @kiertoisahanke.

Kiertoisa-hankkeen logon suunnittelua

Päädyimme useiden kokeilujen jälkeen logoon, jossa tulee selkeästi esiin Kiertoisa sanan ensimmäinen kirjain K. Tämän lisäksi halusimme, että logosta löytyisi viitteitä kirjoihin ja tekstiiliin. Päädyimme laittamaan K-kirjaimeen ikään kuin langalla tehdyt pistokset ja kirjaimen etualalle muutaman kirjanselkämyksen. Kokeilimme useita erilaisia värivaihtoehtoja päätyen lopulta valitsemaan pääväriksi vihreän. Vihreään väriin päädyimme omien mieltymysten pohjalta. Vihreän värin rinnalla toimii sävytetty valkoinen sekä tummansininen. Vihreää väriä löytyy myös Toimarin logosta, joten oli kiva ajatus, että logot sopivat ikään kuin yhteen.

Kiertoisa-hankkeen valmis logo

Juliste ja esite

Teimme hankkeelle julisteen sekä esitteen, esitettä jaamme erityisesti yritysvierailulla.

Ideakilpailu

Pidimme ideakilpailun asiakkaille molemmissa Toimintakeskuksen myymälöissä. Kolme parasta ideaa voitti 20 € lahjakortin liikkeeseen.

Ideakilpailussa tuli paljon hyviä ideoita. Tässä meidän mielestämme parhaimmat kolme ideaa.

* Vanhoista kirjoista rahakätköjä kaivertamalla sisus pois.

* Tekstiilejä eläintenhoitolan pentujen alusiksi.

* Kirjan sivuja taittelemalla saa haitari-mallisen lampunvarjostimen. Sopii pöytä- ja kattolampuksi.

Tapahtumat

Järjestämme erilaisia pop up tyylisiä tapahtumia, joissa tuunataan ja askarrellaan tekstiileistä ja kirjoista erilaisia tuotteita. Tällä hetkellä meillä on suunnitteillä Kylävire-hankkeen kanssa yhteinen jouluaskartelupaja.

Muita suunnitteilla olevia tapahtumia:

* Nuori Kulttuuri festivaali 2025-tapahtuma

* Kansalaisia osallistava tilataideteos Olavinpäivänä.

* Savonlinnan keskussairaalan Kansalaistorilla workshop.

* S Creatives tapahtumaan osallistuminen.

 

Mikäli kysymyksiä herää hankkeestamme otathan meihin rohkeasti yhteyttä.

Syksyisin terveisin,

Annariina Vaahtoluoto, projektipäällikkö
044 4939 504
annariina.vaahtoluoto@toimarisln.fi

Johanna Kärkkäinen, projektiasiantuntija
044 7660 295
johanna.karkkainen@toimarisln.fi

Mielekäs tulevaisuus

 

Valtakunnallista mielenterveysviikkoa vietetään viikolla 47 (18. - 24.11.2024).
Vuoden kantavana teemana on Mielekäs tulevaisuus.
Viikon tavoitteena on lisätä avointa puhetta mielenterveysongelmista, tarjota vertaistukea ja myös muistuttaa mielenterveysjärjestöjen työn merkityksestä sekä yksilön että yhteiskunnan kannalta.

Ihmisillä, mielenterveysongelmista huolimatta, tulisi olla mahdollisuus vaikuttaa, kokea osallisuutta, saada ja antaa vertaistukea ja tavoitella unelmiaan. Mielekäs tulevaisuus - oli se yhteiskunnan tai yksilön - vaatii panostuksia mielenterveystyöhön, joustoja työ- ja opiskeluelämään sekä empatian ja inhimillisyyden lisäämistä meidän jokaisen elämässä.

Mitä sinä tarvitset, että tulevaisuutesi olisi mielekästä?
Miltä se tuntuu, miltä se kuulostaa?
Miltä näyttää mielekäs tulevaisuus sinun silmin?

Sen voi jokainen määritellä itse. Yhdelle se voi olla mielenterveysongelmien takia kaukaisilta tuntuvien haaveiden toteutumista: opiskelu- tai työpaikan saamista tai kenties parisuhdetta ja perheen perustamista. Toiselle itsenäisen elämän alkamista ja siitä nauttimista. Kolmannelle se voi sisältää mahdollisuuksia matkustaa ja neljännelle uusia ystävyyssuhteita.

Mielekäs tulevaisuus olisi sellainen, jossa mielenterveysongelmiin liittyvä stigma ei vaikuttaisi ihmisten osallisuuteen yhteiskunnassa. Jokaisella olisi mahdollisuus työelämään ja sosiaalisiin suhteisiin ilman ennakkoluuloja ja ulkopuolelta vahvistettua häpeän kokemusta.

Mielekäs tulevaisuus on sellainen, jossa ihmisillä mielenterveysongelmista huolimatta on mahdollisuus vaikuttaa, kokea osallisuutta, saada ja antaa vertaistukea ja tavoitella unelmia.

Viikon teeman innoittamana jokainen voi tehdä itselleen oman Unelmakartan:
Meillä kaikilla on unelmia; mielen aitoja ilmaisuja jostain paremmasta.
Unelmat vievät meitä eteenpäin ja kehittävät meitä ihmisinä.
Antamalla tilaa ja aikaa unelmoinnille annamme unelmille mahdollisuuden nousta esiin.
Unelmat voivat olla lupaava askel kohti itselle merkityksellistä, enemmän oman näköistä elämää.

Kuvittele, miltä juuri sinun mielekäs tulevaisuutesi voisi näyttää:
Ota lehtiä ja selaile niitä kaikessa rauhassa. Poimi sieltä sellaisia kuvia ja tekstin pätkiä, jotka puhuttelevat sinua. Anna alitajuntasi ja intuitiosi ohjata itseäsi. Valitse sellaisia kuvia, jotka tuntuvat sinusta itsellesi hyvää tekeviltä ja ilmaisevät sitä, mikä on sinulle tärkeää ja mitä haluat elämääsi. Etsi ja leikkaa materiaalia niin kauan, että sinusta tuntuu, että nyt sinulla on kaikki unelmakarttaasi tuleva materiaali koossa. Ota sitten kartonki tai vihko ja ala sommitella ja liimata kuvia.
Voit valita kuvien lisäksi myös sanoja, lauseita, värejä ja tunnelmia - ja voit myös piirtää kartongille tai vihkoon.

Älä mieti mikä on mahdollista tai realistista, vaan anna unelmillesi lupa tulla esiin!

Muista, että teet unelmakarttaa itseäsi varten, et toisten odotuksia varten! 

Lisää aiheesta:
https://www.mtkl.fi/toimintamme/tapahtumat-kurssit-koulutukset/mielenterveysviikko/

NÄIN VASTUSTUSKYKYSI PARANEE

 

Immuunijärjestelmäämme vaikuttaa useita tekijöitä, joita emme voi hallita. Esim. ikääntyminen heikentää sen toimintaa ja yksilölliset perinnölliset erot vaikuttavat siihen, kuinka elimistömme käsittelee sairauksia.

Kokeilehan alla olevia keinoja saada vastustuskykysi kohenemaan:

1. Ota tarjotut rokotteet
Rokotteet ovat tärkein läpimurto kautta aikojen. Rokote pitää hankitulle immuniteetillemme koulutustuokion ja opettaa sitä taistelemaan sellaista tunkeutujaa vastaan, jollaista se ei ole ennen nähnyt.

2. Katso mitä syöt
Useissa tutkimuksissa on havaittu yhteys ravitsemuksen ja immunipuolustuksen välille. Pitäisikö meidän käyttää ravintollisiä? Useimmille meistä tasapainoinen ja monipuolinen ruokavalio tarjoaa ikääntyessämmekin suurimman osan tarvitsemistamme ravinteista ja mikroravinteista.
Vegaanien kannattaa kuitenkin käyttää B12-ravintolisää ja he, jotka eivät saa paljoa aurinkoaltistusta saattavat tarvita lisää D-vitamiinia.

3. Lähde liikkeelle
Tutkimuksissa on todettu, jotta ihmisillä jotka liikkuvat vähemmän on myös vähemmän vastustuskykyä taudinaiheuttajia vastaan. Säännöllinen, kohtuullisen kuormittava liikunta taas tehostaa immuunipuolustusta. Saadakseen liikunnan hyödyt immuunijärjestelmälle kannattaa pyrkiä liikkumaan 10-30 minuuttia joka päivä.

4. Juo vähemmän alkoholia ja enemmän vettä
Alkoholi vaikuttaa immuunijärjestelmään negatiivisesti monin eri tavoin. Esim. alkoholin suurkuluttajilla voi olla korkeampi keuhkokuumeen riski ja heillä vammat ja infektiot paranevat hitaammin.

5. Ota käyttöön mielesi voima
Kannattaa harrastaa jotakin, joka auttaa vapauttamaan fyysistä jännitystä ja saa olon rentoutuneeksi ja energiseksi. Esim. laulaminen, tanssiminen, nauraminen, syvähengitys sekä ohjattu rentoutuminen ovat tehokkaita stressin lievittäjiä ja auttavat immuunijärjestelmän vahvistamisessa. Ne alentavat stressihormonien määrää ja hidastavat sydämen sykettä.

6. Painu pehkuihin
Säännöllinen 7-8 tunnin hyvä uni joka yö alentaa infektioiden ja pitkäaikaisen tulehduksen riskiä. Unirytmin pitäminen tasaisena on yksi tärkeimmistä asioista: mene nukkumaan suurin piirtein samaan aikaan joka ilta ja nouse ylös samaan aikaan joka aamu. Kehon totuttaminen samaan rutiiniin nopeuttaa nukahtamista ja maksimoi siten saamamme yöunen pituuden.

7. Hengitä raikasta ilmaa
Ulkoilu antaa meille tauon mahdollisesti infektioita aiheuttavien mikrobien sisältämän sisäilman hengittämisestä, mutta se hyödyttää myös immuunijärjestelmää. Ulkona oleskeleminen tarkoittaa yleensä jonkinlaisen liikunnan saamista ja luonnonmukaisille ympäristöille altistumisen on jopa osoitettu vähentävän stressiä ja ahdistusta.

Ehkäisevän päihdetyön viikko

Tänään starttaa Ehkäisevän päihdetyön viikko (4.-10.11.2024), viikon teemana on tänä vuonna nikotiinipussit ja sähkötupakka. EPT-viikko on suunnattu erityisesti nuorten parissa toimiville ammattilaisille, mutta eipä tiedosta ole haittaa nuorelle itselleen, hänen läheisilleen tai muuten nuorten elämään kuuluville sidosryhmille.

EPT-viikolla ehkäisevän päihdetyön järjestöverkosto järjestää erilaisia kampanjoita ja koulutuksia, joihin voi tutustua https://www.ept-verkosto.fi/kampanjat/ept-viikko2024/

EPT-viikon teemana tänä vuonna on nuorten suosion saavuttaneet nikotiinipussit ja sähkötupakka. Ne valtaavat vauhdilla alaa markkinoilta samalla, kun perinteisen tupakan käyttö vähenee nuorten keskuudessa. Nuoret saattavat pitää vapeja ja pusseja terveellisempänä ja haitattomana vaihtoehtona savukkeille ja nuuskalle.

POV: Nikotiini on myrkky. Alun perin sitä käytettiin torjunta-aineena.

Tässäpä muutama muu fakta:
- Varsinkin lasten ja nuorten kehittyvät aivot ovat herkkiä nikotiinin vaikutuksille ja riippuvuus voi syntyä nopeasti. Nikotiini myös muuttaa aivojen toimintaa ja haittaa niiden kehittymistä erityisesti nuoruusiässä.
- Nikotiini alentaa suorituskykyä, se heikentää lihasten ja keuhkojen toimintaa ja hidastaa rasituksesta palautumista.
- Nikotiini myös altistaa tulehduksille ja sairauksille, kuormittaa sydäntä ja nostaa verenpainetta

Mitä nämä uudet nikotiinituotteet sitten tarkemmin ovat:

Sähkötupakka on akulla toimiva laite, joka tunnetaan myös nimellä vape. Sähkötupakalla kuumennetaan nestettä, joka hengitetään höyrynä keuhkoihin. Neste toki voi olla nikotiinitontakin. Aika karua on, että nämä nesteet ja höyryt sisältävät makuaineiden ja kemikaalien lisäksi erilaisia terveydelle haitallisia aineita, jotka voivat aiheuttaa keuhkojen toiminnan heikentymistä. Lisäksi keuhkoihin hengitettävä höyry voi sisältää mm. kasvimyrkkyjen jäämiä ja lyijyä. Kaikkia pitkäaikaisen käytön vaikutuksia ei vielä tunneta.

- Sähkösavukkeiden nesteistä ja aerosolista on löydetty useita haitallisia aineita (esim. asetaldehydi, bentsaldehydi, bentseeni, diasetyyli ja formaldehydi)
- Sähkösavukenesteistä ja siitä muodostuvasta aerosolista on löydetty metalleja (kromi, kupari, lyijy, nikkeli), joita voi liueta erityisesti nestettä kuumentavasta vastuksesta.
- Käyttö näyttää edesauttavan sydän- ja verisuonitaudeille sekä hengityssairauksille altistavien muutosten syntyä
- Sähkösavukkeiden käyttö haittaa keuhkojen normaalia toimintaa ja alentaa keuhkojen toimintakykyä
- Yleisimpiä subjektiivisia haittoja ovat nielun ja suun alueen ärsytys, pääkipu, yskä ja pahoinvointi
- Kiinnityskudoskato ja hampaiden reikiintyminen voivat myös lisääntyä.

Ja tämä! Sähkösavukkeita on vaikea tunnistaa niiden leikkisän ulkoasun vuoksi. Ja juuri tämä ulkoasu on se mikä houkuttaa yhä nuorempia vapettamaan.

Vapet

Nikotiinipussit ovat pieniä, suuhun laitettavia ja nikotiinia sisältäviä annospusseja. Ja muistetaan yhä tämä: Nikotiini on myrkky. Alun perin sitä käytettiin torjunta-aineena. Ja vaikka nikotiinipussit eivät perinteisen nuuskan tapaan sisällä tupakkakasvin osia, niissä on nikotiinia yhtä paljon kuin nuuskassakin, joskus jopa enemmän. Nuoria houkutellaan nikotiinipussien käyttäjiksi runsailla makuvaihtoehdoilla sekä värikkäällä ulkomuodolla. Nikotiinipusseja markkinoidaan voimakkaasti nuorille nuorten suosimien esikuvien ja somevaikuttajien kautta. Tupakkalakiin onkin tulossa muutoksia koskien nikotiinipussien myyntiä ja markkinointia!

Huonoja puolia nikotiinipussiesta on helppo löytää:
- Voimakas ja nopeasti kehittyvä riippuvuus
- Terveysvaikutuksista vähän tutkimusta, todennäköisesti samankaltaisia riskejä kuin nuuskalla
- Nostaa sydämen sykettä ja verenpainetta, altistaa rytmihäiriöille ja voi lisätä tyypin 2 diabeteksen riskiä
- Haitallisia suun limakalvoille
- Ikenen vetäytyminen
- Hampaiden värjäytyminen
- Pahanhajuinen hengitys

Maku pussit

Nikotiinipussit

On siis vaikeaa, ellei jopa mahdotonta löytää mitään hyvää sanottavaa sähkötupakasta tai nikotiinipusseista! Tässä pari pointtia lisää: Nuoret tilaavat vapeja ja nikotiinipusseja laittomasti sosiaalisen median kautta (kuten Telegram, TikTok) sekä näitä tuotteita myyviltä verkkosivuilta. Tilaaminen näiden väylien kautta ei ole riskitöntä eikä tilatessa voi olla varma, mitä saatu tuote lopulta sisältää. Lasten ja nuorten keskuuteen on jo muodostunut myyjien ja ostajien ryhmiä ja vapeja ja nikotiinipusseja tilataan ja ns. diilataan eteenpäin. Lasten ja nuorten välisessä nikotiinituotteiden kaupankäynnissä on havaittu myös uusi ilmiö, aggressiivinen velanperintä. Velanperintään voi liittyä väkivaltaa ja sillä uhkailua.

Jokainen meistä voi pyrkiä puuttumaan sähkötupakan, nikotiinipussien tai muiden päihteiden käyttöön. Rohkeasti puheeksi ottaminen on matalan kynnyksen keino! Keskustelun voi aloittaa ilmaisemalla huolen nuoren nikotiinituotteiden käytöstä. Tärkeää on olla kiinnostunut nuoren omista ajatuksista ja käsityksistä käyttöön liittyen, syyllistämättä nuorta. Nuorelta voi esimerkiksi kysyä miksi hän käyttää tuotteita, onko hän miettinyt käytön lopettamista ja mitä hyötyä siitä voisi olla, kysyminen ja kuunteleminen kannattaa. Usein tuotteiden käyttöön liittyy vahva ryhmäpaine. Nuoren voi myös itse olla vaikea tunnistaa riippuvuutta eikä terveyshaittoja yleensä tunneta kovin hyvin. Tietoa voi etsin yhdessä nuoren kanssa ja on hyvä kertoa nuorelle, että netistä löytyvän tiedon tausta tulee aina selvittää. Nikotiiniteollisuus tuottaa tällä hetkellä paljon harhaanjohtavaa tietoa, jota se käyttää markkinoinnissa. Nikotiiniteollisuus on ISO bisnes, jossa raha liikkuu!

Jokaisen nuoren käyttötavat ja mahdollisen riippuvuuden muodot ovat yksilöllisiä, samoin kuin lopettamisen keinot. Aikuisen tuki lopettamisessa on nuorelle tärkeää. Positiivinen palaute, kehut ja kannustaminen motivoivat pitkin prosessia, johon myös retkahdukset kuuluvat. Kuuntele, kannusta ja tuo esiin nuoren vahvuuksia, jotka voivat auttaa lopettamisessa. Nuorelle kannattaa myös kertoa saatavilla olevista palveluista, jotka tukevat käytön lopettamisessa (mm. opiskeluterveydenhuolto, oman hyvinvointialueen palvelut, verkkosivustot). Yhdessä voi asettaa konkreettisia ja realistisia tavoitteita lopettamisprosessille. Nuorelle kannattaa myös kertoa mahdollisista vieroitusoireista ja niiden kestosta. Vaikka moni ei olisikaan kiinnostunut lopettamisesta juuri siinä hetkessä, tulee asia silti ottaa puheeksi yhä uudelleen.

Näytä vaikka tämä video nuorelle vapettamisesta:
https://ehyt-ry.creamailer.fi/ac4/VwHI0nfY/yPKwQDOcLeY9SV5EHGA

Lisätietoa läytyy mm.
https://ehyt.fi/

https://thl.fi/aiheet/alkoholi-tupakka-ja-riippuvuudet/tupakka/tupakkatuotteet-ja-sahkosavuke/usein-kysytyt-kysymykset-uusista-nikotiinituotteista

https://thl.fi/aiheet/alkoholi-tupakka-ja-riippuvuudet/tupakka/tupakkatuotteet-ja-sahkosavuke/sahkosavuke

https://thl.fi/aiheet/alkoholi-tupakka-ja-riippuvuudet/tupakka/tupakkatuotteet-ja-sahkosavuke/nikotiini