Iltasatujen lukemisen tärkeys

Luetko lapsellesi iltasadun joka ilta ennen nukkumaanmenoa?

Luomme turvallisen ja vakaan rutiinin peittelemällä lapsen illalla sänkyyn ja lukemalla hänelle sadun. Jokaisen vanhemman on hyvä muistaa paitsi rutiinien, myös iltasatujen lukemisen tärkeys.

Iltasadun lukeminen on yksi niistä rutiineista, jotka vanhemmat luovat usein lähes automaattisesti. Lapset rakastavat näitä erityisiä yhteisiä hetkiä, jotka lähentävät hänen ja vanhemman suhdetta. Iltasadun avulla voidaan luoda intiimi tila, jonka ulkopuolelle jätetään kiireinen päivä ja sen tapahtumat.

Iltasadun lukeminen on yksinkertainen ja helppo tapa, mutta yksi tärkeimmistä aktiviteeteista, joita lapsen kanssa voidaan suorittaa erityisesti toisen ja neljännen ikävuoden välillä. Tämä on ikä, jolloin lapsen on saatava tuntea olonsa turvalliseksi kaikkien kohtaamiensa pelkojen vuoksi. Iltasatujen lukeminen on parhaita tapoja karkoittaa näitä pelkoja.

Lapsi tarvitsee rutiineja, jotka tuovat hänelle turvan tunnetta. Hän on vielä tutustumassa maailmaan ja kaikki hänen ympärillään muuttuu jatkuvasti. Lapsella on mahdollisuus rentoutua, kun hän pystyy aavistamaan tapahtumia ennalta. Leikkiaikaa seuraa kylpy, illallinen, käsien ja hampaiden pesu, iltasatu ja nukkumaanmeno. Nämä rituaalit auttavat lasta rauhoittumaan ja nukkumaan paremmin.

Jo se yksinkertainen fakta, että lasta varten on varattu erityinen yhteinen hetki rikastuttaa sekä lapsen että vanhemman elämää. Siksi on tärkeää, että asetat puhelimesi ja odottavat tehtävät sivuun sen muutaman minuutin ajaksi, jonka vietät lapsesi kanssa. Äänesi kuunteleminen ja läheisyytesi tunteminen saavat lapsen kokemaan olonsa rakastetuksi ja tärkeäksi. Iltasatujen lukeminen on siis epäilemättä paras tapa päättää seikkailujen täyteinen päivä.

Lapsen pieni maailma kasvaa joka sekunnilla, eikä sitä ole aina helppo sisäistää tai sulattaa. Kun lapsi kuulee tarinan hän voi nähdä siinä itsensä, tunnistaa joitakin peloistaan tai epävarmuuksistaan ja oppia tapoja kohdata niitä tarinan päähahmon esimerkin avulla.

Tämä tarkoittaa sitä, että vanhemman on tärkeä valita lapsen kypsyystasolle sopivia tarinoita. Iän lisäksi jokainen lapsi kehittyy hyvin erilaisella tavalla ja vanhempien on kunnioitettava tätä. Valitse tarinoita, jotka välittävät selkeitä ja myönteisiä viestejä yksinkertaisin tavoin. Sinun ei välttämättä tarvitse selittää lapselle, mitä tarinassa milloinkin tapahtuu. Luota lapseen ja siihen, että hän ymmärtää tarinan kunkin osan silloin, kun hänen tarvitsee. Tällä voi olla suorastaan terapeuttinen vaikutus ja tässä mielessä sinun ei tulisi koskaan valita lapsen puolesta mitä hän ympäristöstään sisäistää ja mitä ei.

Iltasatujen kuunteleminen myös auttaa lasta oppimaan uusia sanoja ja ilmaisutapoja. Lisäksi tarinat auttavat lasta kehittämään kielitaitoaan. Myös lapsen keskittymiskyky paranee, kun hän seuraa tarinan juonta samalla, kun se aktivoi hänen mielikuvitustaan

Hyvä tarina on ihanteellinen tapa lopettaa päivä. Lapsi yhdistää satuhetket nukkumaanmenoaikaan ja oppii rauhoittumaan automaattisesti näinä hetkinä. Valitse luettavaksi satuja, joilla on onnellinen loppu ja lue tarinoita pehmeällä äänellä. Pyri vähentämään valon määrää ja lue satuja vain lapsen ollessa sängyssään. Tulet huomaaman terveellisten nukkumaanmenoturiinien luomisen olevan hyvinkin helppoa.

Älä ylläty, jos lapsesi pyyttää sinua lukemaan hänelle aina saman iltasadun. Lapsen olo on rauhallinen ja turvallinen silloin, kun hän osaa odottaa tulevaa ja tietää mitä tulee tapahtumaan. Kun lapsi tietää ennalta sanat jotka tulet lausumaan, hänen on helpompi koota ajatuksensa ja kaikki päivän aikana tapahtuneet asiat. Toisaalta myös kertaus on opintojen äiti. Lapsi oppii jokaisella tarinanlukukerralla jotain uutta. Samalla hän sisäistää uusia sanoja ja kokemuksia ja käy uudestaan läpi ne tunteet, jotka koki ensimmäisellä lukukerralla.

Joten, jos lapselle kerrotaan itasatu hän nukkuu pitemmät yöunet. Kirjojen ja kertomusten lukeminen lisää keskustelutaitoja ja lapsi jolle luetaan lukee itse myös aikuisena. Myös se, että lapsi näkee vanhempiensa lukevan, edistää lapsen lukemisharrastusta.


Sähkönsäästövinkkejä

 

Sähkön hinnan kallistuessa monikin on joutunut miettimään tapoja, joilla voi pienentää omaa sähkönkulutustaan.
Tässä muutamia vinkkejä, joilla sähkönkulutusta voi pienentää:

-  Laske asuintilojen lämpötilaa yhdessä asteella niin lämmityskulut laskevat 5 %.
- Alenna kodin lämpötilaa aina, kun lähdet useammaksi päiväksi pois kotoa.
- Tiivistä ikkunat ja ovet muutaman vuoden välein.
- Tuuleta nopeasti ikkunoiden kautta ristivetotuuletuksella.
- Sammuta turhat valot ja säästä valojen ohjauksella (hämäräkytkin, liiketunnistin, ajastin).
- Vaihda led-lamput ensimmäisenä valaisimiin, jotka ovat aina tai usein päällä.
- Sulje turhat laitteet, kun et käytä niitä (mm. televisio, tietokone lisälaitteineen).
- Kannettava tietokone on energiatehokkaampi kuin pöytätietokone.
- Niinkin pieni teko kuin näytön kirkkauden alentaminen laskee sähkönkulutusta.
- Lämmitä sauna aina isommalle porukalle.
- Älä sijoita kylmälaitetta minkään lämmönlähteen viereen ja varmista että ilma pääsee kiertämään kylmälaitteen ympärillä.
- Säädä kylmälaitteen lämpötila oikein: pakastin
-18 °C ja jääkaappi +5 °C.
- Sulata pakastin säännöllisesti.
- Imuroi kylmälaitteen tausta kerran vuodessa.
- Jäähdytä ruoka ennen kylmälaitteeseen siirtämistä.
- Käytä pakastuskytkintä, kun pakastat suurempia määriä.
- Käytä tasapohjaista keittoastiaa ja kypsennä ruoka kannen alla.
- Valitse keittolevyn kokoinen kattila.
- Käytä levyn ja uunin jälkilämpö hyväksesi.
- Induktiolevy säästää noin 35 % energiaa valurautalevyyn verrattuna.
- Lämmitä ja kypsennä pienet annokset mikroaaltouunissa.
- Suosi leivinuunia, jos sinulla on sellainen.
- Keskitä leipominen ja erilaisten uuniruokien valmistus samalle päivälle.
- Vedenkeittimellä kuumennat veden helposti ja edullisesti.
- Älä käytä liesituuletinta turhan kauan.
- Pese vain täysiä koneellisia astioita sekä pyykkiä.
- Narukuivatus pihalla on ainoa ilmainen tapa kuivattaa pyykkiä.
- Imuri kannattaa vaihtaa (ainakin toisinaan) harjaan ja rikkalapioon.

- Mittaa ainakin iäkkäämpien sähkölaitteiden sähkönkulutus kulutusmittarilla ja vertaa lukemia laitteiden keskimääräiseen kulutukseen.
- Onko kodissasi jääkaappi, pesukone tai kirkas jalkalamppu, jolle on karttunut ikää? Tällainen laite voi paljastua energia-ahmatiksi.

- Jos päätät ostaa uuden laitteen, vertaile mallien energiankulutuksia. Ja pidä uudesta laitteestasi hyvää huolta huoltamalla sitä ohjeiden mukaan.
- Laitteen sähkönkulutus kannattaa ottaa yhdeksi kriteeriksi ostopäätöstä tehdessä.
- Kilpailuta sähkö säännöllisesti, sillä sähkön hinta muuttuu jatkuvasti.
- Pohdi myös aurinkopaleenien hankkimista.

Siihen, mikä kuluttaa eniten sähköä, ei ole yhtä selvää vastausta. Todennäköisiä vastauksia ovat lämmitys, kodinkoneet ja kiuas.
Nuo joka kodin sähkösyöpöt voivat viedä jopa n. 13 % sähkönkulutuksesta.
Suosittelen tarkastamaan omien laitteiden kulutuksen ja seuraamaan sähkön kulutusta sähkönmyyjän verkkopalvelussa tai sovelluksessa.
Kulutustiedoista voi päätellä, mikä kuluttaa eniten sähköä.

Lisää vinkkejä mm.

https://www.ekosahko.fi/kotiasiakkaille/vinkkeja-sahkon-saastamiseen

https://fiksukuluttaja.fi/sahkon-saastaminen/

https://financer.com/fi/opas/miten-saastaa-sahkoa/


SER ohjaaja Pasi

 

Nimi:
Pasi Selander

Työnkuva:
SER ohjaaja - sähkö- ja elektroniikkatavaran kierrätyksessä.

Koulutus, tähän ammattiin:
Työtä tekemällä olen oppinut.

Kuinka kauan olet ollut täällä töissä:
n. 2 kuukautta.

Työssäni parasta on...
Hyvä työporukka.

Toteemieläimeni:
Vuohi

Paras luonteenpiirteeni:
Huumorintaju ja toimeliaisuus.

Mitä viimeksi kierrätit:
Pahvia

Mottoni:
Ei työ tekemällä lopu.

Kananmunakennosta saat maatuvan alustan taimille

 

Kevään tulo ja auringonvalon lisääntyminen villitsevät istuttamaan kaikenlaisia taimia ja ituja keittiöön koristeeksi ja ihan hyötykäyttöön.

Esim. koristeelliset herneen versot uhkuvat terveyttä niin salaatissa kuin voileivilläkin. Leikkaa versot syötäviksi noin viikon kuluttua, 10 sentin mittaisina. Herne versoo uudelleen, jos jätät alimmat lehdet paikoilleen. Huuhtele versot ja silppua keittojen koristeeksi tai käytä sinällään salaateissa ja leivän päällä.

Tee näin:
- Ruokaherneet käyvät istutukseen vallan mainiosti. Liota kuivattuja herneitä vedessä noin vuorokausi, kunnes herneet ovat turvonneet.
- Levitä astian pohjalle pari senttiä multaa. Sirottele herneet mullan pinnalle vierekkäin, älä päällekkäin. Peittele siemenet kevyesti. Peitä astia kelmulla, jotta multa säilyy kosteana.
- Tarkkaile kylvostä, sillä liika kosteus saattaa homehduttaa herneet.
- Nosta kylvös valoisaan paikkaan viimeistään silloin, kun versot nousevat mullasta. Kastele tarpeen mukaan.

Kananmunakennoja voit käyttää myös tuossa herneen versojen kasvatuksessa tai vaikka kukkientaimien kasvatuksessa.

- Laita tyhjän munakennon pohjalle multaa.
- Aseta siemenet ensimmäisen multakerroksen päälle ja peittele siemenet mullalla.
- Voit sulkea munakennon kannen itämisen ajaksi.
- Taimien kasvaessa voit pitää kennon kannen auki.
- Kastele siemeniä säännöllisesti.
- Voit istuttaa munakennon suoraan maahan tai poimia taimet ja istuttaa ne maahan erikseen.



Kylävire Anja

 

Nimi:
Anja Suoninen

Työnkuva:
Ohjaaja Kylävire hankkeessa. Työnkuvaan kuuluu mm. yhteyksien luominen eri toimijoiden välillä. Erilaisissa tapahtumissa ja talkoissa työskentely, mm. vieraslajikitkennät.
Luontoläheisyys kaikessa toiminnassa vahvasti taustalla, luonnon hyödyntäminen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.

Koulutus, joka tähän ammattiin vaaditaan:
Minulla on pitkä ura hoitoalalta sairaanhoitajana ja lisäksi olen käynyt ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin koulutuksen ja erä- ja luonto-oppaan ammattitutkinnon.

Kuinka kauan olet ollut täällä töissä:
Maaliskuussa 2023 olen aloittanut työt Toimamrilla.

Työssäni parasta on...
Voin hyödyntää tähän työhön omaa ammattitaitoa hyvin laajalti, sekä oman mielenkiinnon ja inspiraatiota tuovia asioita. Työ tukee omaa arvomaailmaa ja oma luovuus pääsee esille.

Toteemieläimeni:
Pöllö

Paras luonteenpiirteeni:
Hyvä huumorintaju, lempeys.

Mitä viimeksi kierrätit?
Kierrätän arjessa joka päivä kotitalousjätteet.

Mottoni:
Elä rohkeasti sydäntäsi kuunnellen, ui vaikka vastavirtaan jos on tarvis.

Kylävire Sari

 

Nimi:
Sari Kotivirta

Työnkuva:
Olen ohjaajana Kylävire-hankkeessa. Käytännössä työssä innoitetaan kyläläisiä vapaaehtoistyöhön ja nostatetaan kylähenkeä sekä toimitaan vapaa-aika ja seuratoiminnan tukena, jotta kylille saadaan pysyvää yhteisöllistä toimintaa. Tavoitteena on myös vahvistaa muualta muuttaneiden ja kantakyläläisten yhteistyötä oman kylän hyväksi. Kaiken toiminnan taustalla on periaate, että toimenpiteitä tehdään kylien asukkaiden toiveiden mukaisesti.

Koulutus, joka tähän ammattiin vaaditaan:
Koulutukseltani olen medianomi ja agrologi sekä opiskelen parhaillaan luonnonvaratuottajaksi Samiedulla.

Kuinka kauan olet ollut täällä töissä:
Olen uunituore Toimarilainen, sillä aloitin työt maaliskuun puolivälissä.

Työssäni parasta on...
Monipuolisuus: saan käyttää omia vahvuuksiani ja kertynyttä osaamistani. Samalla työ haastaa myös kokeilemaan uusia ja jännittäviä asioita.

Toteemieläimeni:
Suomenpystykorva

Paras luonteenpiirteeni:
Olen iloinen ja ratkaisuhakuinen.

Mitä viimeksi kierrätit:
Kierrätys on läsnä arjessani päivittäin mm. jätteiden lajittelussa. Yksittäinen isompi ponnistus oli uusien sohvanpäällisten ompelu n. 20 vuotta vanhaan sohvaan. Homma tuli valmiiksi viime viikonloppuna ja sohvan käyttöikä piteni uusilla kankailla jälleen moneksi vuodeksi.

Mottoni:
Älähän hättäile.

 

Muisti on tärkeä työväline

  Muisti on meille tärkeä työväline ja sitä tarvitaan kaiken aikaa. Arkikielessä muistilla tarkoitetaan pitkäkestoista muistia - varastoa, j...