Kiireetön päivä alkaa aukaisemalla ikkunan auki ja päästämällä lämpimän ilman sisään - hetki hiljaisuutta lintujen aamukonsertti taustalla ennen mitään muuta.
Aamupalan voi nautti ihan kaikessa rauhassa, vaikka ulkona. Jokainen suupala tuntuu enemmän kesältä kuin tavallisena arkiaamuna.
Aamupalan jälkeen voi lähteä liikkeelle ilman tarkkaa määränpäätä. Pieni kävely voi viedä sinut juuri sinne minne pitääkin - vaikka puiston kautta rantaan.
Rannalla pysähdyt kuuntelemaan ja katsomaan ympärillesi. Lintujen laulu ja tuulen liike rauhoittavat, auttavat kehoa palautumaan, laskevat stressitasoja ja alentavat verenpainetta - näitä ei kiireessä tule huomatuksi.
Istu alas ja anna ajatusten tulla ja mennä, ilman että niitä tarvitsee ratkaista.
Muista juoda vettä ja huolehtia olosta - pienet asiat pitävät päivän kevyenä.
Käy uimassa tai kastelemassa varpaat, viileä vesi herättää koko kehon.
Iltapäivällä varjo tuntuu parhaalta paikalta. Anna itsellesi lupa levätä. Sohva, viltti tai penkki - mikä tahansa, missä voit vain olla.
Syö helposti, rennosti ja kevyesti, vaikka piknikillä. Kesä ei vaadi monimutkaisuutta.
Pysähdy vielä kerran - katso ilta-aurinkoa. Päivä tuntuu täydeltä, kun sen antaa päättyä rauhassa.
Kun aurinko laski hitaasti ja ilma jäähtyi hieman, huomasi miten yksinkertainen päivä oli ollut. Ei suuria suunntelmia, ei kiirettä - vain hetkiä, jotka olivat seuranneet toisiaan luonnollisesti.
Ja ehkä juuri siksi päivä oli ollut TÄYDELLINEN KESÄPÄIVÄ.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti