Raikas syysilma tekee hyvää keholle ja mielelle. Metsäpolut kutsuvat kulkijaa, ja hiljaisuus antaa tilaa ajatuksille. Vaikka maisema on väritön, siinä on oma rauhoittava kauneutensa. Sateen ropina, tuulen humina ja kosteuden tuoksu herättävät aistit uudella tavalla.
Ulkoilu ei vaadi suuria suunnitelmia. Lyhyt kävelylenkki, pyöräretki tai vaikka hetki puistossa riittää. Tärkeintä on pukeutua sään mukaan ja lähteä liikkeelle. Liikunta ulkona parantaa mielialaa, vähentää stressiä ja tuo energiaa arkeen.
Syksy voi olla myös mahdollisuus löytää uusia tapoja nauttia luonnosta. Retkikahvit termarista, lintujen tarkkailu tai valokuvaus voivat tuoda iloa ja inspiraatiota. Kun hyväksyy syksyn sellaisena kuin se on, voi huomata että harmauden keskellä piilee paljon hyvää.
SYKSYN HARMAUDESSA ON VALO
Vaikka taivas on harmaa ja sade hiljaa soi,
luonto kuiskaa tarinaa, joka mieltä lohduttaa voi.
Lehtien tanssi tuulessa, maa kostea ja hiljainen,
on hetki rauhaa, syksyn syli lempeän viileinen.
Kengät kastuvat polulla, mutta mieli kevenee,
kun hengittää syysilmaa, joka ajatukset selventää.
Ei tarvitse aurinkoa, värejä kirkkaita,
kun sydän löytää kauneuden sävyistä himmeistä ja harmaista.
Retki metsään, puistoon tai rantaan sumuiseen,
on kuin pieni seikkailu maailmaan hiljaiseen.
Ja vaikka sade ropisee, se ei iloa vie,
sillä ulkoilu syksylläkin sydämen hymyn tuo tie.
