Joulunpyhien selviytymisopas.
Näillä asiantuntijan vinkeillä selviät loppuvuoden kuumoittavimmasta juhlapyhästä.
1. Laita kiire kaappiin!
Mieti mikä itselle on se joulun rauha. Jos se on sohvalla leffojen katselu tai lukeminen, tee niin. Älä vaadi toisia nauttimaan siitä mistä itse nautit.
2. Tuo valoa pimeyteen!
Täällä pimeyden keskellä on fiksua, että meillä on tällainen juhla. Käytä tilaisuus siis hyväksi ja nuku riittävästi, lue riittävästi! Kerrankin on aikaa voimaantua ja saada oivalluksia.
3. SYÖ!
Hyvä ruoka kuuluu jouluun, mutta muista miettiä, mikä on hyvä ruoka kenellekin. On tärkeää jutella, tykkääkö laatikoista varmasti joku, eikä rakentaa automaattisesti niistä perinteitä. Jos hampurilaiset tuovat joulun, hakekaa niitä! Turha myöskään ampua yli, vähempikin riittää.
4. Vaali perinteitä tai uudista ne!
Pysähtykää miettimään, mitkä perinteet ovat vaalimisen arvoisia ja mitkä joutavat jo jäädä. Jos haudalla käynti ahdistaa, jätä se väliin. Jos taas joulu ei sitä ilman tule, niin pidä siitä kiinni. Ottakaa mukaan uusia ja miettikää, mitä kukin omaan jouluuunsa toivoo.
5. Järki lahjoihin!
Lapsille lahjat ovat tietenkin tärkeitä, mutta aina voi lapsenkin kanssa miettiä sitä mikä on lahjan tarkoitus. Kilpavarustelu on turhaa ja kallista. Mitä, jos pohtisitte yhdessä muita mahdollisuuksia, kuten esim. yhteistä leffailtaa tai hierontaa.
6. Turvaa joulu!
Monille ikävä kyllä joulu on myös aikaa ahdistukselle ja jopa pelolle. On tärkeää ottaa huomioon, ettei aiheuta muille huolta tai hätää. Alkoholi ja väkivallan pelko on monilla läsnä myös jouluna.
7. Helpota sukupalapeliä!
Työelämä on kiireistä ja välillä on tärkeää saada yhteistä pysähtymistä perheen ja suvun kanssa. Eri sukupolvien toiveiden tai uusperheiden traditioiden yhteensovittaminen voi silti olla hankalaa. Tärkeintä on aito kiinnostus toisen tapoihin ja sen miettiminen, onko eri ihmisten tapoja mahdollista tuoda lähemmäksi toisiaan. Arvostus keskustelussa vie jo pitkälle. Yhteinen halu toteuttaa hyvä joulu luo pohjan yhteistyölle.
8. Vältä konfliktit puhumalla!
Jos joulu suhaten eri sukulaisten välillä stressaa ja viimeiset vuodet joulu on ollut enemmänkin suorite kuin nautinto, ottakaa asia suvussa puheeksi. Tuo arvostavalla tavalla esiin se, mitä joulu itsellesi merkitsee ja sano se. On hyvä kuitenkin ottaa huomioon toiset ja se miten saadaan yhdessä olo järjestettyä. Riittäisikö joskus nopeampi vierailu tai kenties puhelu? Yritä pitää huolta että omanlainen joulu toteutuu ilman että loukkaa toista.
9. Älä jätä yksin!
Joulu on tuskainen aika yksinäiselle. Yritä varmistaa, ettet aiheuttaisi yksinäistä joulua kenellekään. Perheetkin voisivat olla mukana poistamassa joulun yksinäisyyttä omalta osaltaan. Mitä, jos joulunakin kutsuttaisiin mukaan myös niitä yksinäisiä ja etäisempiä ihmisiä sekä vietäisiin tereyhdyksiä ja tunnelmaa myös muille? Lapsille on myös hyvä opettaa, että joulu on yhdessäolon aikaa. Aina voi luoda uuden perinteen ja avata joulunsa myös muillekin kuin lähisukulaisille.
(Asiantuntijana: Susanna Winter, sosiaalipsykologi)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti